実際にはボールを打たないため
微妙な変化には気づきにくい分、
「フィニッシュの形」だけを大切にして
素振りをしてみましょう!
フィニッシュの形を大切にした素振りの意義
素振りの練習でフィニッシュに重点を置くことは、
バランスや体の動きの最終形を確認する上で重要です。
正しいフィニッシュは、
バットスイング全体の動きが正確であることを示し、
スイング後の姿勢が整っているかどうかの指標となります。
終わりの形=途中のスイングがよい!」
スイングのバランスを確認できる
フィニッシュの形が整っていれば、
スイング全体がスムーズである証拠です。
逆に、フィニッシュが崩れていると、
スイング中にバランスが悪くなっている可能性があります。
体重移動の確認
正しいフィニッシュは、前足にしっかり体重が乗っている状態です。
これを意識することで、体重移動がうまくできているかどうかを確認できます。
バランス感覚の維持
フィニッシュの際に体がぶれず、
しっかりと安定した姿勢で終わるかを確認しましょう。
重心が後ろに残っていたり、前に倒れすぎていないかに注意します。
肩と腰の動きを連動させる
フィニッシュ時に肩と腰がしっかりと回りきっているか確認します。
体の回転が不十分だと、フィニッシュが不安定になることがあります。
チェックポイントその1
軸足のかかと(右バッターは右足。(左バッターは左足。)
軸足のかかとが地面に対して上がっていない場合
体重移動が不十分の可能性あり。
※かかとが上がっているか確認しましょう!
足の小指側に体重がかかるフィニッシュでは
回転しすぎてるので母指球側に体重がかかるように。
(足首を回さないこと。)
チェックポイントその2
押しての肘が伸びている。
(右バッターは右手。左バッターは左手。)
押しての肘が伸びきっていることが大事。
押しての肘が伸びていないと
引っ掛けるようなスイングや
こねるようなスイングになってしまいます。
フォロースルーを大きく
打球方向に腕を伸ばし、その伸びた状態で
フィニッシュできるようにしてみてください。
(胸郭、肩甲骨からのばしていけるように)
チェックポイントその3
頭の位置
⓵頭の位置がホームベース側に動いていないか確認してください。
スイング中の「どれだけ頭が動くのか?」を確認できます。
⓶頭の位置が上下する。
スイング前に「目線」を決め、
フィニッシュまで目線の位置がズレないか確認してください。
まとめ
スイングの全部をチェックし、修正するのは大変です。
まずは、止まった状態「フィニッシュの形」を
親子でチェックしてください。
動画を撮影するのもいいかもしれませんね!