1.素振りのデメリット ある程度正しいスイングを身につけた上級者がイメージトレーニングとして行ったり、スイングスピードのアップのためや筋力向上の手段としてする練習になりますので、野球を始めたばかりの子供はもちろん、小学生 […]
「親子できる野球の練習」の記事一覧(2 / 2ページ目)
家の中で野球のスライディングの形を覚えましょう!
1.野球のスライディングはなぜするの? 〇スピードを落とさず止まるため 〇立ったままだと守備側がタッチしやすく アウトになりやすい。 〇守備側のプレーヤーと勢いよく衝突して ケガをしたりさせたりするリスクを回避するため。 […]
少年野球を始めた子供が最初に取り組みたい捕球練習
飛んでくるボールをキャッチする(捕る、掴む)という動作は、意外と難しいものです。 それも利き手でない方でキャッチするので大変です。 そこで、今後の技術向上のためにも野球を始めたばかりの子供にしてもらいたい練習を紹介します […]
少年野球をするお子さんのための自宅でできる投げる練習
親御さんが見守りながら自宅でできる投げる練習 1)どこのポジションでも投げる基本動作は同じ 練習前の子供たちはピッチャーとキャッチャーを交代しながら、キャッチボールをして遊んでる姿が見られます。 ほとんどの子供が、おそら […]
少年野球を始めたばかりの子供が、親御さんとする!おすすめ練習。
1)3・4歳のころのボール遊びが出来るようになる時に! もっと早い子もいるかもしれませんが、兄弟で上の子が野球を始めた影響や、お父さんが野球をさせたくて始めるのが、このくらいの年齢かと思います。 小学校に入ってから本人の […]
少年野球 正しい投げ方をするために家でする練習方法
投げ方が悪いと肩やひじのケガにつながりますので、正しい投げ方を身につけましょう。 正しい投げ方が身につくと速いボールや狙ったところに投げられるようになります。 正しいボールの握り方を知っていますか? 正しい投げ方をするた […]
少年野球 ヒットやホームランを打つために親が教えるスイングの基本
1.バットの握り方 1)パワーグリップ 手のひら全体でグリップを握る:長距離バッターに多い。 バットのヘッドが落ちて放物線の打球が飛ぶ。 ポイント 両手の中指と人差し指は軽く浮かす感じで握ります。 注意 グリップ […]
【少年野球】自宅でできる紙鉄砲を使った、ピッチング&送球練習
1.紙鉄砲を使って投げる練習をしよう! 普通のシャドウピッチングでは楽しくないので、紙鉄砲を使ってみます。 良い投げ方の時は、とてもいい音がします。 本当に効果的な練習ですので、お試しください。 2.紙鉄砲の作り方 新聞 […]
野球少年とお父さんお母さんが一緒に出来る体幹トレーニング
1.よく聞く体幹トレーニングの体幹てどこ? そもそも体幹とは・・・ 頭部、四肢を除くすべての部位のことを言うそうです。 (頭、両腕、両足以外の部分) ということは、胴体部分のことになりますね! 胴体の筋肉を鍛えるためのト […]